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Abel  S. García Contreras

Director de Arthemia Psicólogos

ESPECIALIZADOS EN 

TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN 

 

La psicoterapia ha ido evolucionando enórmemente en los últimos 20 años. Además de las técnicas clásicas conductuales o cognitivo- conductuales, se ha desarrollado una tendencia mas optimista, con la corriente de la PSICOLOGÍA POSITIVA, las terapias basadas en conciencia plena, como el MINDFULNESS, o las centradas en el trauma, en lugar de considerarlo algo demasiado complejo como para abordarlo, como la TERAPIA EMDR (basada en la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales), o las centradas en el cuerpo para sanar el Trauma (Método Levine)

 

 

Asímismo, las técnicas de coherencia cardiaca, de reciente introducción en España, están demostrando su eficacia, no solo para tratamiento de problemas emocionales, sino también como estrategias para mejorar el clima laboral en empresas, mejorar el rendimiento deportivo a nivel profesional (por ejemplo, con Golf) y también amateur

LA TERAPIA 

EMDR

 

Se trata de un tratamiento estructurado en 8 fases, donde el paciente rememora material traumático relacionado con el incidente original (abuso sexual, accidente, secuestro, etc...) al tiempo que se le estimula bilateralmente con movimientos sacádicos (de los ojos), rítmicos y rápidos, siguiendo los dedos del terapeuta con la cabeza inmóvil, estimulando así el hemisferio izquierdo y derecho del cerebro.

 

¿Cómo funciona?

 

Cuando alguien experimenta un trauma psicológico severo,  parece que puede ocurrir un desequilibrio en el sistema nervioso, provocado quizá por cambios en los neurotransmisores, por la adrenalina, cortisol, etc

Debido a este desequilibrio, el sistema de procesamiento de la información se ve incapacitado de funcionar óptimamente y la información adquirida durante el momento del suceso traumático, incluidas imágenes, sonidos, sentimientos o emociones y sensaciones físicas , es mantenida neurológicamente en ese estado perturbado

 

Por tanto, el material original, angustiante y excitatorio puede ser detonado por toda una variedad de estímulos, tanto internos como externos, y puede ser expresado bajo la forma de pesadillas, recuerdos retrospectivos (flashbacks) y pensamientos intrusivos- los llamados sintomas positivos del TEP

 

Mediante la estimulación bilateral y movimientos oculares del método EMDR, se produce un estado fisiológico y neurológico que facilita el procesamiento de esa información desadaptativa atrapada, y las redes neurológicas en sí mismas facilitaran el reprocesamiento de la información traumática, produciendo un estado adaptativo en el presente.

 

Se observan resultados más rápidos que con la psicoterapia tradicional, aunque no todos los pacientes son susceptibles de ser tratados mediante EMDR

MBSR- JAEN

Programa para la reducción de estrés basado en Mindfulness

Del 15 de Abril al 3 de Junio 2015

Lugar: Albergue Juvenil de Jaén, miercoles de 18 a 20:30h

Precio reducido para estudiantes

 

Charla sobre el Programa MBSR en La Universidad de Jaén

25/03/15. Horario y aulas por confirmar

 

Charla sobre Mindfulness y Alimentación

H.A.R de Puente Genil (Córdoba)

19 Marzo de 2015

 

Curso de Terapia Cognitiva de la Depresión basada en la consciencia plena

Finalizado en Córdoba

Cordoba Marzo-Mayo 2014

protocolo conjunto de tratamiento de la
ANSIEDAD EN 6 SESIONES

 

Muchas personas que experimentan sufrimiento o malestar psicológico, en forma de ansiedad, obsesiones, depresión, fobias u otros, no saben realmente a qué especialista deben acudir para su tratamiento, si a un psiquiatra, un psicólogo o incluso un médico de atención primaria.

 

A veces, por miedo a la medicación se rechaza la ayuda farmacológica, y otras por el “corte” de contarle a una persona sus sentimientos, se rechaza la psicoterapia. Sin embargo, las estadísticas dicen que cuando se utilizan estas 2 vías combinadas, se aumenta la eficacia del tratamiento y se reduce el número de recaídas

 

En nuestra consulta, utilizamos una forma de trabajo pionera en la provincia de Jaen, consistente en un diagnóstico, tratamiento y supervisión conjunta de psicólogo en Jaén y psiquiatra desde el primer momento y durante todo el proceso, mediante el siguiente protocolo:

 

1.- Consulta conjunta: psiquiatra + psicólogo

2.- Evaluación psicológica completa

3, 4 y 5 .- Sesiones de psicoterapia

6.- Revisión conjunta: psiquiatra + psicólogo

a) ajuste o retirada de medicación

b) alta terapéutica o propuesta de tratamiento a medio-largo plazo

 

Además, siempre intentamos realizar contacto, previa autorización del paciente, con su médico de atención primaria y los especialistas que le están tratando, con el objetivo básico de coordinación farmacológica, colaboración interprofesional y un conocimiento mas completo del historial del paciente que redundará en su beneficio

 

Con esta propuesta, nos aseguramos un diagnóstico más preciso, siempre según criterios CIE-10 de la OMS, una propuesta terapéutica mas adecuada, así como la ayuda de los psicofármacos, SOLO en los casos en que el problema lo requiera, con el fin de evitar innecesarias adicciones o dependencias de larga duración a la medicación cuando esto no sea realmente necesario.

 

II Seminario de Introducción al Mindfulness

Finalizado en Jaén

Jaén, Marzo- Abril 2014

I Taller de Coherencia Cardiaca: "la inteligencia emocional del corazón"

Jaén, 7 de Mayo 2014

 

la escuela de mindfulness 

jaén- córdoba

 

La idea de la Escuela surgió a finales de 2012, con el objetivo de reunir un equipo de profesionales de diversas ramas que pudiera enseñar a pacientes y estudiantes las herramientas del Mindfulness o Conciencia Plena, una poderosa herramienta terapéutica para muchas patologías de la mente, a la vez que de gran utilidad para poder llevar una vida mas libre de estrés, y centrada en el momento presente

 

Este grupo lo componemos diferentes profesionales de Jaén y Córdoba: un psiquiatra, varios psicólogos e instructores de mindfulness, y una profesora de yoga, que impartimos los cursos en dichas provincias. A veces para formar a otros profesionales, y otras para tratamiento de pacientes con depresión, estrés, cáncer ,  fibromialgia, problemas de alimentación, etc…, para los que existen protocolos específicos que muy  a menudo demuestran ser mas eficaces que la terapia convencional para el tratamiento de algunas patologías

 

Los teléfonos de contacto de la Escuela de Mindfulness son

 

676.166.893 (Javier) y 692.232.699 (Abel)

 

el grupo

PSICOATRÍA

 

Psicoatría: Psicología + Psiquiatría

Nuestro grupo fue fundado en el 2013, englobando el proyecto de la Escuela de Mindfulness junto con otros a nivel interprovincial:

 

 

- Unidad de Psiquiatría y Psicología 

- Unidad de Peritajes de Andalucía

- Escuela de Mindfulness Jaén- Córdoba

- Unidad de Coaching

- Unidad de Informes Médicos de Secuelas

- Escuela de Yoga

 

 

Siempre trabajamos en equipo para ofrecer mejor calidad en el resultado. Coordinación, proximidad y profesionalidad son nuestros lemas

psicología
FORENSE

 

Los informes psicológicos a veces son tan o mas importantes que un informe médico para su uso en un contexto sanitario, o legal. Contamos con gran experiencia a nivel de Tribunales Médicos y Juzgados de cualquier especialización. Aquí tienes unos ejemplos de lo más demandado:

 

 

  • Informes sobre secuelas psicológicas y neuropsicológicas tras accidentes, de tráfico u otros

  • Informes de Minusvalía para la Junta de Andalucía o sus equivalentes.

  • Informes para presentar a la Mutuas o al INSS de la Seguridad Social, en casos de Incapacidad Temporal o para solicitar la Permanente

  • Evaluación de progenitores e hijos para guarda y custodia y establecimiento / revisión de medidas provisionales.

actividades

Conectado a unas gafas 3D y a un ordenador, tratamos tu fobia de cualquier tipo. A las alturas, a los espacios abiertos o cerrados, animales, a la sangre, a las pruebas médicas, a hablar en público, etc..

NOVEDAD !!

Próximos Cursos:

Curso HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS, VERANO 2017

Mindfulness y Alimentación, OTOÑO 2017

Mindfulness para niños, OTOÑO 2017

Anteriores

Curso HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS

Gimnasio ARKADIA Jaén, Junio 16

GRATUITO !!

tenemos un club 

deportivo en jaén y córdoba !!

Para runners y andadores. Combinaremos entrenamientos con Mindfulness, crearemos lazos de amistad. Y correremos alguna carrera !!

Unete a nosotros . Es gratis !!

contáctanos !!

trabajamos

EN EQUIPO

 

En la consulta trabajamos un Psicólogo Clínico y un Psiquiatra, derivándonos casos cuando resulta mas conveniente, y sobretodo haciendo un seguimiento conjunto del paciente, con comunicación contínua sobre el mismo.

Asímismo, nos comunicamos con otros profesionales de la salud que esten atendiendo al paciente para coordinar nuestros esfuerzos

Cuando el paciente está estabilizado, a veces es necesaria la intervención de nuestro COACH para orientarle acerca de cómo conseguir sus objetivos durante algunas sesiones

 

english spoken !!

 

At Clinic we work together a Clinical Psychologyst and a Psichiatrist, in collaboration and comunication in order to treat the patient with more efficiency

We are conscients about the comunication problems that a foreign person can have about the Health Spanish System, so we offer to talk with another health´s specialists that can be treating you

Sometimes, when patient is stabilized, it´s convenient that he works with our Coach to have an orientation about how to developpe his targets during some sessions

We also work online through Skype, individual sessions 1 hour long

 

atención especializada a

guardia civil y CFSE

Las condiciones laborales y psicológicas en las que trabaja un miembro encargado de la seguridad del estado (en adelante CFSE), son muy distintas a las de un trabajador normal. Es cierto que existe un entrenamiento previo para las funciones específicas a desarrollar, con mucho riesgo, en ocasiones uso de la violencia y mayor peligrosidad del trabajo en sí.

 

El mayor problema es cuando estas funciones exceden de la preparación real adquirida, o exceden las condiciones físicas o psicológicas, por agotamiento físico o psicológico, o se entrelazan con altibajos o problemas emocionales derivados de situaciones familiares, enfermedad, presión o maltrato del mando, o estres laboral inherente al propio puesto, entre otros

Se ofrecen tarifas reducidas, tanto a los miembros de los CFSE como a sus familiares. Tenemos una MUY ALTA especialización en los problemas de este colectivo así como en la realización de informes y peritajes de todo tipo

Asímismo, preparamos a los opositores en la entrevista psicológica y cuestionarios de personalidad en los exámenes de acceso de Guardia Civil y Policía Nacional

Ya somos 30 personas ! Seguimos creciendo !

Y tenemos equipación !!

Testimonios de PACIENTES

PARA EL TRATAMIENTO

DE LAS FOBIAS

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Visita nuestro Podcast de Onda Cero Jaén sobre divulgación de la psicología

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la coherencia

CARDIACA

 

 

¿Sabías que los científicos han encontrado neuronas cerca del corazón? Son cerca de 40.000, y son las responsables de poner en contacto el corazón con el cerebro, y favorecer el desarrollo de la Inteligencia Emocional del Corazón

 

El Entrenamiento de la Coherencia Cardíaca consiste en una técnica de biofeedback por ordenador  que enseña a autorregular el estado fisiológico y combatir la ansiedad, el estrés, las obsesiones y estados depresivos.

 

Mediante el registro de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca se obtiene una medida objetiva del funcionamiento del sistema nervioso. La Coherencia Cardíaca alta nos indica que el individuo se encuentra con un registro de variabilidad del ritmo cardíaco equilibrado, por tanto la persona se encuentra en armonía. Cuando la Variabilidad Cardíaca es mayor se refleja un porcentaje de baja C.C. y un gráfico irregular, lo que supone que la persona está estresada.

 

Se trata de una técnica muy novedosa que ofrece excelentes resultados en pocas sesiones.

 

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